如果你晚上熬的银耳汤想要保存,可以参考以下步骤:
1. 先将银耳汤完全冷却,放在室温下。
2. 把冷却的银耳汤倒入密封容器中,确保容器干净卫生。
3. 将密封容器放入冰箱中保存,确保温度保持在4摄氏度以下。
4. 银耳汤在冰箱中可以保存2-3天,过了这个时间不要再食用,以免食品安全问题。
5. 食用前再次加热,确保热透。
银耳汤中如果有其他添加的食材,如果它们更容易变质,将其取出,仅存储银耳汤部分。如果在存储过程中发现有异味、异常颜色或变质迹象,不要食用,以免影响身体健康。
1.晚餐选清淡易消化食物晚上清肠第一步,晚餐得吃得“聪明”。起来动一动,散步是清肠的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡养肠胃躺床上别急着刷手机!揉完赶紧睡,熬夜会打乱肠胃节奏,反而影响清肠效果。