早餐吃馒头配清汤或者鸡汤都是不错的选择。清汤可以让口感更为清淡，而鸡汤则可以增添一些鲜香的味道。如果喜欢口感较重的汤，可以尝试配上牛肉汤或者排骨汤。还可以根据个人口味加入一些蔬菜、豆腐等配料，增加营养和口感。
而且黑豆富含蛋白质和膳食纤维，核桃能补脑益智，红枣又能补血养颜，营养搭配超棒，喝起来香甜又健康。从营养方面讲，黑豆和花生都是优质蛋白的来源，燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，这组合又好喝又营养。
