胃肠道功能不全

　　胃肠道功能不全是多种因素导致胃肠道消化、吸收、蠕动及屏障功能受损的功能性症候群，不属于恶性病变，规范调整和治疗后大多可以控制缓解，长期放任不理则可能影响全身营养状态，诱发更多健康问题。

　　1. 最常见的诱发因素和日常习惯关系很大，长期暴饮暴食、三餐不定时、经常吃辛辣生冷高脂的刺激食物，或是盲目节食减重，都会打乱胃肠道的运作节奏；除此之外长期熬夜、精神压力大、情绪焦虑也会影响胃肠道的神经调节，不少人就是连续加班熬几天后突然犯病，还有一部分是急性肠胃炎、胃溃疡等原发病没***养好，或是糖尿病、甲状腺疾病这类全身病影响到了胃肠道功能。

　　2. 它的表现根据受损类型会有不同，比较多见的是动力不足型，主要是吃完东西就饱胀、消化不良、肚子胀、便秘，吃一点东西就撑得难受；还有一类是敏感紊乱型，经常莫名肚子绞痛、拉肚子，尤其是吃了凉的、吹了风或是情绪紧张的时候就会发作，多数人还会伴随反酸、打嗝、恶心的情况，大部分人查胃镜肠镜都不会有明显的器质性病变，只是功能调节出了问题。

　　3. 干预改善的核心是先调生活再对症处理，规律三餐，吃好消化的食物，避开自己吃了会不舒服的刺激物，尽量不熬夜，每天抽点时间运动舒缓压力，不要一直绷着情绪；其次可以对症用辅助药物调理，比如腹胀消化不良可以搭配促动力药和消化酶，经常拉肚子可以吃益生菌调节肠道菌群；如果长期调理没改善，要及时排查有没有潜在的原发疾病，针对病因治疗后大多能逐步恢复正常。