胃不好并非完全不能喝喜茶，选对品类、控制饮用量一般不会加重胃部负担，但处于胃病发作期不建议饮用。
1 选对品类避开刺激款。尽量不要选冰饮、高糖款、带浓芝士/奶油顶的果茶奶茶，也别碰加了酒精的特调款，这类饮品要么温度低刺激胃黏膜收缩痉挛，要么高糖高脂容易引起胃酸反流、加重消化不良。实在想喝可以选温的、低糖/零糖的纯茶品类，不加额外重口配料，对胃的刺激小很多。
2 控制饮用频率和时机。哪怕选的是温和款，也不要天天喝，建议一周最多喝1-2次，一次喝中杯规格就够，别一次性灌下大杯。另外绝对不能空腹喝，在吃完正餐半小时后再饮用，避免茶中的茶多酚刺激胃酸过量分泌，引发反酸、胃痛。
3 胃病发作期严格忌口。如果正处于慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流的发作期，或是刚做完胃部检查、手术处于恢复期，不管选什么品类都别碰。这时候胃黏膜本身就存在损伤，哪怕温和的纯茶也会刺激胃酸分泌，加重胃痛、胃胀、烧心等不适症状，这段时间只喝温水、温米汤这类温和无刺激的饮品。
