雪莲果胡萝卜排骨汤的功效

　　雪莲果胡萝卜排骨汤日常饮用可以补充营养、调理肠胃、增强身体抵抗力，适合大多数人群养生食用。

　　1 补充全面营养，维持身体机能。雪莲果含有丰富的矿物质、果寡糖和膳食纤维，胡萝卜富含β-胡萝卜素与维生素A，排骨能提供优质蛋白质、钙质和胶原蛋白，三种食材搭配炖煮后营养互补好吸收，日常饮用能帮身体补足日常消耗的多种营养，对青少年骨骼发育、中老年人维持骨骼健康都有辅助作用。

　　2 调节肠道状态，促进消化吸收。雪莲果中的果寡糖可以给肠道有益菌提供养分，帮助维持肠道菌群平衡，加上两种蔬果自带的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善排便不畅的问题，平时吃了重口大餐后喝一碗，还能减轻肠胃负担，起到清润肠胃的效果。

　　3 清润补水，提升身体抵抗力。这款汤口味清甜不油腻，气候干燥的时候喝能帮身体补充水分，缓解口干、皮肤干燥等不适，而且汤里的多种维生素、优质蛋白能够帮助提升机体免疫力，换季的时候经常喝，能帮身体更好地应对环境变化，减少生病的概率。