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益生菌和益生元哪个效果好

时间:2020-10-27 09:46:46 浏览量:

  这个话题好像是经久不衰的,就好像是在讨论红糖甜还是白糖甜一样的,今天我们来分享的话题就是益生菌益生元哪个效果好?要知道益生菌和益生元都是在肠胃问题的应用中非常普遍,很多朋友就会疑惑是两种一块吃,还是单独补充一种就行呢,一起来看看吧。

  益生菌和益生元哪个效果好:益生元和益生菌是没有可比性的,是两种完全不同的物质。益生菌是里面含有一定量的菌种和菌株的活菌物质,益生元是一个大的类目,里面是包含很多比如菊粉,低聚糖,低聚果糖,水苏糖等。所以,不能把益生菌和不一样的类目的产品来对比,相反的两种是可以一起搭配来吃的。

  益生元是可以帮助刺激有益菌群的生长和活性,但是不是被人体吸收消化道的膳食补充剂。简单理解就是为益生菌提供的养料和口粮。益生菌的补充就是直接起效了,但是考虑到益生菌要顺利通过胃酸和消化液的影响去达到肠道内,还是需要足够的粮食去促进它生长繁殖和定植下来的,日常食用水苏糖就非常不错的。

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