吃太油腻胃痛怎么缓解?吃的太油腻胃痛怎么办?

　　吃太油腻胃痛怎么缓解?吃的太油腻胃痛怎么办?在平时一日三餐中，中午和晚餐接触到油腻食物的机会比较多，也经常会吃到油腻的美食，但是吃了油腻的食物胃痛该怎么办啊?出现这种情况该如何缓解呢?

　　吃到油腻的东西出现胃痛、恶心呕吐的症状怎么办?可能有消化功能障碍的情况或是胃炎的情况，一般胃肠道疾病都会导致消化功能障碍，常表现为饭后腹胀，胀气，反胃，便秘，腹痛等腹部不适的感觉，建议Z好能去消化内科检查一下，看是否存在胃肠道疾病的情况，如果存在一定要及时治疗。

　　　　吃太油腻胃痛怎么缓解

　　喝温开水：

　　饮食过于油腻导致胃胀、胃痛，可以适量的喝几口温开水，能刺激肠胃分泌消化液，促进肠胃蠕动，加速胃中食物的消化吸收，缓解胃部的不适感。

　　热敷胃部：

　　胃疼的时候，可以将热水袋敷在胃部，轻轻的热敷一会儿，暖暖胃，对于缓解胃部的不适感也是有帮助的。

　　适当走动：

　　因为吃太多油腻食物导致消化不良、肠胃负担过重引起胃疼，可以适当的走动散步，帮助胃肠道食物的消化。

　　适量吃些促消化食物：

　　吃太多油腻食物导致胃胀，可以适量的食用一些有促消化功效的食物，像山楂、酸奶、木瓜、菠萝等，帮助胃中食物的消化。注意少量吃些即可，不要吃太多。

　　长期吃太过油腻的食物，不仅会导致胃部不适，还可能引起其他的身体健康问题，所以在日常生活中，尽量的少吃油腻食物，清淡饮食为好。