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经常拉肚子大便不成形是脾虚吗吃什么调理效果好

2016-08-26 10:49:59 浏览量:
  经常拉肚子大便不成形是脾虚吗吃什么调理效果好?经常腹泻、大便不成形是不是脾气虚的表现?是日常食疗中有什么好的方法调理呢?今天就来聊聊经常拉肚子大便不成形是脾虚吗?吃什么调理效果好?

  经常拉肚子大便不成形是脾虚造成的,考虑肠炎的表现,所以要及时治疗调养,避免造成更多健康隐患。所以要注意在饮食上有所调整,哪些能吃哪些不能吃?吃什么可以调理脾胃养肠胃?

  饮食上要注意少吃生冷辛辣刺激的食物,禁烟酒,定时定量少食多餐,切记不要暴饮暴食,每顿不要吃得太饱尤其是晚上不要加餐了。

    试试这些养脾胃的粥吧:

    栗子粥

  原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;

  制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;

  放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

  功效:本品具有健脾补肾的功效。

    大枣粥

  原料:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

  制作:将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。

  功效:健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。

    山药粥

  原料:生淮山药500克、白糖。

  制作:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。

  功效:山药含丰富的淀粉,蛋白质、矿物质和维生素等成分。《本草纲目》载“益胃气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。

  经常拉肚子大便不成形是脾虚吗吃什么调理效果好?吃这些食物效果不错呦!同时注意适当锻炼合理休息,不要太劳累咯!祝健康!