奘灵品牌
全国统一服务电话:0379-65910862

大便粘马桶吃什么调理?大便粘马桶是湿气大吗

时间:2016-09-29 13:43:09 浏览量:
  大便粘马桶吃什么调理?大便粘马桶是湿气大吗!你有没有这样的经历呢?大便黏腻粘在马桶上用水怎么都冲不掉,这是身体发给你的信号吗?肠胃不好表现在大便上,你要怎么调理好呢?今天就与大家聊聊大便粘马桶吃什么调理?大便粘马桶是湿气大吗?

  然而有朋友会问了,大便粘马桶上冲不掉是因为什么原因呢?是不是肠胃出问题了还是身体哪方面出问题了呢?大便黏腻不易冲考虑属于中医讲的脾虚湿盛、肠胃道消化不好。

  如果真的出现这种情况的话,调理起来要注意几方面:

  1、饮食应该清淡、不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物,像火锅、辣椒等都要忌忌口啊。多吃瓜果蔬菜以及粗纤维的食物,这样能增加大肠保湿性还能促进胃肠蠕动,帮助消化和排便。比如:杂粮玉米、小米、高梁、荞麦、燕麦等,蔬菜类黄豆芽、芹菜、韭菜、香椿、青椒、茭白、竹笋、洋葱、茄子等。水果类苹果、梨、菠萝、香蕉等。菌类木耳、蘑菇、香菇等。

  推荐一款豆浆麦片咸粥,具体做法分享给大家:

  ①碗里放进适量的燕麦片,再倒入榨好的豆浆或是鲜牛奶。

  ②用筷子搅拌均匀,然后放进微波炉用高火加热1分半。

  ③在这个时候讲洗净的葱切成葱花,待粥加热好后放入粥中。

  ④放适量的盐搅拌均匀,最后点睛之笔就是放一把坚果就可以吃了。

  2、多吃健脾祛湿的食物,如山药、薏米、冬瓜、扁豆、鲫鱼、莲子、芡实、粳米、大枣等食材,但是该怎么吃这些食材呢?除了大家常吃的红豆薏米粥之外,再推荐一款食谱吧:

  鲫鱼节瓜汤

  ①先煎好鲫鱼,两面都要煎哦,顺便把姜片煎香。

  ②然后将节瓜削皮并切成片备用,葱、香菜切段,姜切片备用。

  ③锅内倒入清水,将煎好的鲫鱼放入锅内一同煮至煮开。

  ④等汤开后,奶白奶白的鲫鱼汤就见雏形了。

  ⑤加入节瓜,继续盖上盖子煮,待汤再次煮开。

  ⑥打开盖子适量加入一点点盐,然后加入葱、香菜等,然后就可以关火出锅装碗了。

  奶白色的鲫鱼节瓜汤就好了!鲫鱼汤助消化、治胃肠病,秋冬天喝鲫鱼节瓜汤还可以健胃祛湿。