长期消化不良大便不成形也烂还消瘦

　　长期消化不良，消瘦，大便不化，不成形也烂还消瘦，5年了，吃很多药，总感觉是药三分毒，老是治不好。不知道怎么办?

　　专业人士回复：多年消化不良，大便不成形中医称为脾胃虚寒，临床症状一般会表现有大便黏稠，不成形，排便不畅等。西医会判断这是肠道菌群失调和慢性结肠炎的表现，肠炎的刺激会导致大便粘稠不成形，排便不畅而且容易粘在马桶上不容易冲掉。适当锻炼身体劳逸结合，增强抵抗力，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。

　　那么该吃点什么呢?注意饮食清淡有营养，可以选择谷物面包、面条、米粥、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。多吃纤维性食物能促进胃肠蠕动帮助消化，多喝水。

　　少吃或不吃含脂肪、高糖、辛辣刺激、油煎油腻、生冷寒凉的食物食品及白酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，忌生硬的食物，因为这些食物都会对胃肠造成刺激以及增加胃肠负担。

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