天热胃口不好各种胃不舒服夏季几种养胃食物你造吗?

　　本来一年的三季中每天只发愁中午吃啥?到了夏季，却发愁早中晚吃啥?天气一热就把胃口蒸发没了，有的是没有食欲没胃口，有的是吃了胃胀胃酸胃难受，还有的是吃了不排便消化不良，总之快乐的理由只有一种，胃部不适的症状却有千百种。今天我们来聊的就是天热胃口不好各种胃不舒服，夏季几种养胃食物你造吗?

　　一、秋葵护胃

　　秋葵算是夏季特殊的蔬菜了吧，长相怪怪的，第一次吃的时候还对它黏糊糊的口感特别诧异。要知道秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是夏季健胃润肠食材。

　　二、南瓜养胃

　　都知道南瓜养胃，但是南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时去皮。南瓜中含大量果胶，可保护胃壁，减少胃溃疡的发生。

　　三、生姜驱寒

　　冬吃萝卜夏吃姜的季节终于来临，夏季多吃生姜，促进血液循环，可缓解胃痛，生姜在中药中也用于恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助。

　　四、木瓜止痛

　　木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。木瓜中含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。

　　五、山药健脾

　　夏季也要多吃山药，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁*，还能促进食欲大增。

　　天热胃口不好各种胃不舒服，夏季几种养胃食物你造吗?慢性胃病真的很折磨人，吃出来的胃病咱慢慢给它吃回去，通过上面几种食物的推荐，加上日常的一些小食疗方法缓解，大家不妨尝试下，这样也可以减少胃病发生的可能。