天天中午吃外卖胃不舒服叫外卖的饭是不是伤胃

　　以前天天中午发愁吃什么饭，自从这几年外面叫餐软件的兴起，吃饭以及吃什么饭似乎变得简单起来。只要动动手指看几张图片就可以搞定吃饭问题，然后一步不走的坐等把饭送来。那么问题来了，很多朋友发现一步不走的吃完饭，看似省事其实更不省心，胃胀吃了不消化等等诸多问题。难道是吃外卖吃出胃肠病了?今天我们就来聊聊天天中午吃外卖胃不舒服，叫外卖的饭是不是伤胃?

　　说到办公室白领或者久坐的人群，很多人都是露出一脸的羡慕。其实真实的情况是，久坐办公室的白领人群的胃病包括胃*的发生比例都比一般人的高。胃病为何纠缠办公室白领?哪些饮食让您悄然得上胃病?预防胃病胃，也是需要掌握一些小窍门的。

　　叫外卖的饭是不是伤胃?

　　先来说说饮食规律吧，什么都讲究效率的年代，很多人早上上班连早餐都忘了买，大早上一开始就忙碌的工作，中午实在是饿的饥肠辘辘，开始点外卖。外卖没有错，但是选择的种类偏偏是快餐盒饭，比如鸡翅、炸鸡排，盖浇饭、薯条等高热量的食物。殊不知但是这些食物都是含盐大户，总是让您在享受美味的同时损害了健康。因为摄入过多的盐分对身体甚至是加重肝脏肾脏的代谢工作量。

　　天天中午吃外卖胃不舒服

　　吃外卖胃不舒服，要看看外卖里面是不是有很多如香肠、熏肉、鸡腿、午餐肉、腊肉等，这些熟食里面不仅有大量的辛辣味重的调料，也有很多的添加一些化工的原料还有就是大量的盐，南方人醉爱吃的腊肉，每25g就含5g钠，正是这些色素高盐添加剂等一天一点的损伤了胃部的粘膜，慢慢的形成胃炎。

　　温馨提示：如果中午点外卖吃的高热量的食物，下午就尽量避免喝咖啡或者甜品，这样很伤胃的，因为甜品暗藏高盐，奶酪、糕点成胚后储存发酵前，表面是要抹上一层盐来腌制的，这是发酵和储存的必备工序。胃病和胃*的高发诱因，很重要的就是腌制食物和甜食。