伏天胃病复发怎么饮食呢?伏天养胃几点看过来
2017-07-31 12:02:38
浏览量：
在夏季胃肠病的复发率是很高的，特别是夏季很容易因为气温高接触生冷的食物对胃部有刺激，导致慢性胃炎急性发作。更别提年轻人晚上宵夜，烧烤啤酒小龙虾，品尝美味后就发现胃时不时的撂下挑子。比如胃胀胃酸打嗝胀气等，都是胃部不适的表现。今天分享给大家伏天胃病复发怎么饮食呢?伏天养胃几点看过来。
一、少食多餐
少食多餐也是胃炎平时的养护原则，少量进食，分多次，这样的话每次进食后不会有明显饱胀感，对于胃来说也是减轻胃部工作负担。
二、经常喝粥
喝粥是比较养胃的，建议伏天多喝杂粮粥或是蔬菜粥，不建议谷类粥，对于胃肠不好的人来说，五谷粥不好消化。
三、多吃面食
胃不好的不建议长期吃米饭，因为米饭中含酸较多，所以对于胃不好的人来说并不宜吃。 伏天养胃的方式多摄入面食，例如面条、馒头。
四、健康饮品
伏天养胃的两种饮品，一个是牛奶，另外一个就是白开水。但要注意牛奶每次不要空腹喝，要保证肚子里进食食物后，再去喝牛奶。白水的话，尽可能的少喝多次，及时为身体补充水分，太凉太热的水对于都会刺激到胃，建议选温水。
伏天胃病复发怎么饮食呢?伏天养胃几点看过来。小编提示，养胃的方法并不难，关键是坚持，只要平时我们注意，保养得当，就不会有常常胃病发作的情况出现!
一、少食多餐
少食多餐也是胃炎平时的养护原则，少量进食，分多次，这样的话每次进食后不会有明显饱胀感，对于胃来说也是减轻胃部工作负担。
二、经常喝粥
喝粥是比较养胃的，建议伏天多喝杂粮粥或是蔬菜粥，不建议谷类粥，对于胃肠不好的人来说，五谷粥不好消化。
三、多吃面食
胃不好的不建议长期吃米饭，因为米饭中含酸较多，所以对于胃不好的人来说并不宜吃。 伏天养胃的方式多摄入面食，例如面条、馒头。
四、健康饮品
伏天养胃的两种饮品，一个是牛奶，另外一个就是白开水。但要注意牛奶每次不要空腹喝，要保证肚子里进食食物后，再去喝牛奶。白水的话，尽可能的少喝多次，及时为身体补充水分，太凉太热的水对于都会刺激到胃，建议选温水。
伏天胃病复发怎么饮食呢?伏天养胃几点看过来。小编提示，养胃的方法并不难，关键是坚持，只要平时我们注意，保养得当，就不会有常常胃病发作的情况出现!