肛门胀排便量少但是次数多老有便意怎么回事?

　　我的肠子病，主要是腹泻也不算是腹泻，我也不明白的。总是肛门有一点点膨胀，排一点点便出来就感觉舒服一点。过了半个小时之后又好想肛门胀，又要想排便意思。肛门胀排便量少，次数多，老有便意怎么回事?

　　专业人士回复：您所述的情况属于肠道炎症或者动力不足，需要检查是否有痔疮特别是内痔都有关系。如果是检查过胃肠没有器质方面的问题，那就要考虑是胃肠功能紊乱的表现。下面几点生活上面的建议，日常可以注意：

　　一、饮食清淡

　　肠道不喜欢肉类油腻的食物，有种东西能稍微推动一下我们的肠壁，刺激肠道工作，粗纤维不会在小肠里消化，所以能在大肠里和善促进肠道内的肠容物继续往前走。

　　二、定时排便

　　要和肠道约好每天定时的排便时间，不管有没有排便的意思，也要每天培养一个固定的点来排便。等于是训练神经和肌肉往相同的方向运动，让肠道动力回到正常的轨道。

　　三、给益生菌补充营养

　　肠道内的益生菌的数量多少决定着肠道的蠕动快慢。如果补充肠道内益生菌醉喜欢的食物就可为疲劳乏力的肠道注入新的活力。平时的饮食中可以多吃一些新鲜的蔬菜类的或者是乳制品，酸奶及发酵食物等。

　　四、补足水分

　　特别是现在的伏天，不管是出汗多，还是待在空调屋里干燥的环境中，喝的水都要比平常更多。如果肠道没有水份，吃过多的粗纤维也不过是硬邦邦的一团。水能将粗纤维膨胀成像游戏球一样，及时的推送出去，改善大便解不尽的情况。