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吃的多但大便量解得少两三天解一次

2017-09-28 10:33:10 浏览量:
  我是吃得大便量解得少,两三天解一次,不解便时,人就不舒服,对精神有些压力。因为之前也没觉得肠道有什么大问题,只是有时候肚子涨,排气。胃偶尔会吐酸,偶尔两天大便一次,有的时候很干,而且经常感觉反胃,能吃但是不胖。

  吃的多大便解得少,还要两三天解一次,这就是便秘的表现。但是上面所述肚胀吐酸水,反胃就是胃部问题的表现。想要解决这样的问题,先要确诊一下病情,不要随便先用药。还要了解平时是否有吃饭不规律,饮食习惯不洁,睡眠时间不足,心情不畅或者久坐不运动等等因素,这些可都是引起胃肠蠕动减慢,动力不足等的因素。

  有的朋友出现便秘,排便不畅首先就去经常药店买一些含有芦荟、大黄、番泻叶、兰香子或者含这些成分的所谓的通便清肠胃的茶,你要知道,不是不能服用,是不要长期服用,偶尔用一次可以改善便秘,长期使用反而会对肠胃造成更大的损伤。

  吃的多但大便量解得少两三天解一次,平时不要吃辛辣生冷油腻刺激性食物,会加重肠胃负担。可以多吃新鲜蔬果,比如柠檬,香蕉,韭菜,空心菜等。平时要多喝水,温热水和淡盐水都可以,喜欢甜食的话可以早上来一杯蜂蜜水。