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一到秋冬手脚热不起来手脚捂不热很苦恼

2017-10-27 11:09:39 浏览量:
  我身边有些人四季手脚都是冰冰的,有的还吐槽晚上睡觉一晚上都不一定能暖热那双脚。不知道算不算冷血动物呢,呵呵,开个玩笑。正常的我们都是有温度的,如果一直是手脚冰凉肯定是有原因的,今天咱们就来分析分析吧,来聊聊一到秋冬手脚热不起来,想要暖暖的这样做

  一到秋冬手脚热不起来的原因:

  一、爱吃生冷食物

  我就发现了,很多人即便是立秋了,仍然吃冰棍冰淇淋,要知道摄入身体的食物过于冰凉,是直接导致体寒,手脚肯定也热乎不起来。当然,也不是一点也不让吃,稍微控制克制一下,对改善手脚冰冷是有帮助的。

  二、衣服穿太少

  这就要说说要风度不要温度的一族了,衣服穿的少肯定手脚也不热乎,风度也要但是一定要注意保暖,手脚才能不冰凉。

  三、不爱运动

  运动会让人发汗,运动会让人热血沸腾,血液循环快肯定手脚就不会冰冷,爱运动的人体质也会好,免疫力自然提升,对抗寒冷天气下也能产生热量,不会怕冷,手脚也会热起来。

  四、节食减肥

  这种情况发生在偏瘦的人身上,吃的少喝的少,身体上没有多余的能量供身体消耗,身体上营养也跟不上,才会导致手脚暖不热。

  一到秋冬手脚热不起来,手脚捂不热很苦恼。上面已经给您分析了为什么到了秋冬手脚热不起来的原因,咱们先从自己的身上找到对症的原因,才能解决手脚不热的苦恼。