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冬天补脾去湿手脚才不冷简单的方法也可以补脾

2017-11-20 10:37:03 浏览量:
  在冬天这个一年中醉冷的季节,我们大多数的人都是尽量不外出,活动量的减少,势必会导致体内的代谢变慢。不管是血液循环还是体内的毒素湿气都有可能为疾病埋下伏笔,如果到了冬天经常感冒四肢发凉,就要考虑是否脾胃功能差或者是体内湿气太重的原因。今天我们来聊的话题就是冬天补脾去湿手脚才不冷,简单的方法也可以补脾

  简单的方法也可以补脾:

  一、拔罐

  昨天看到有人在大澡堂洗澡后拔罐来帮助排除体内的湿气,当然考虑到拔罐的卫生条件及操作手法,建议还是去有行医资格的机构进行。因为每个人的体质不同,像一些糖尿病或者特殊身体情况的并不一定适合拔罐。

  二、针灸和艾灸

  脾胃虚寒就是平时怕冷,喜温喜按,喜欢吃热东西,脾胃湿热就是口苦口臭,喜欢吃凉的饮食。两者有些许区别,如果是属于脾胃虚寒可以艾灸,比如中脘、神阙穴。如果是脾胃湿热,不适合艾灸,就可以试试针灸,针灸睛明、瞳子髎、四白、阳白等穴位。针灸、艾灸都是有一定效果的,针灸或艾灸都讲的是多个穴位配合进行,并不是单一的穴位,这个需要在专业机构操作。

  三、中药泡脚

  中医会认为中药泡脚胜吃补药,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,可以起到减缓症状的效果。

  冬天补脾去湿手脚才不冷,简单的方法也可以补脾。冬季正因为很少外出,各种疾病就会潜移默化地开始滋生,给人体健康埋下很多隐患。