肠胃气多一天到晚难受肠胃很多气可以这样对付

　　当某一天不知道哪里吃的不对了，肠胃有很多气，不是胀着不出去就是叽里咕噜在体内乱窜，是不是很无奈又很难受。很多时候大家会感觉肠胃里面有一股气在咕噜作响，还会引起打嗝、放屁的情况，对自己的生活造成很大的不便。那么肠胃气多一天到晚难受，肠胃很多气可以这样对付，下面来告诉你答案。

　　肠胃气多一天到晚难受：

　　进食时大量吸入空气，有些患者是因为在进食时狼吞虎咽或者在进食时候一边与人交谈一边吃饭，就可能导致吸入过多的空气而引起胀气情况。

　　体内胃酸过多或者患有其他胃肠道疾病，有时患者体内胃酸过多会产生胰液和二氧化碳，当这些产生量过多时会造成胀气和打嗝的情况。另外如果患者本身胃肠功能紊乱的话也会产生胃肠道胀气。

　　消化不良，这是引起胃肠胀气醉常见的原因，可能是由于患者进食了刺激性较大的食物或者肠胃难以消化的食物都可能引起消化不良，从而导致肠胃胀气的情况。

　　肠胃很多气可以这样对付：

　　一、可以多吃新鲜水果

　　推荐水果一苹果。因为苹果性质偏温和不是特别凉，所以适宜肠胃不好的患者食用，可以对肠胃起到健康较好的效用。

　　推荐水果二杨梅。杨梅的味道略有酸味，一般可以起到开胃引起食欲或者饭后健胃消食的作用，所以肠胃胀气的时候可以适当吃一些杨梅。

　　二、饮食注意调节

　　少食多餐，胃里出现胀气的情况通常就会减少胃的可用空间。这个时候保持少食多餐可以帮助胃部加速消化食物，与此同时应该注意要加大喝水量，喝水之后可以使得胃里的气体排除出体外。

　　肠胃气多一天到晚难受，肠胃很多气可以这样对付。现代生活中，由于快节奏生活带来的高强度的工作压力和不规律的饮食习惯，导致很多人都有或多或少的肠胃类小毛病。特别是出现肠胃胀气后会给人们正常生活带来很大的困扰。