经常便秘大便干硬让大便变软上厕所不遭罪

　　我经常便秘，大便干硬，因为便秘，我就想让大便变软，这样我上厕所才不遭罪。我痔疮特别严重，我现在是痔疮手术后恢复期。我一天吃至少三餐，量比别人都多两倍，但是上厕所次数比别人少的多，别人一天一两次，我可能三天一次，还在挂消炎点滴，是不是很明显伤了肠胃，我吃一次方便面会长很多痘痘，尤其是喝酒，或者感冒前后期，会猛增还无缘无故流鼻涕，感冒一个月感冒好几次，这些是不是都跟肠胃有关。我想问一下，便秘是不是因为胃肠蠕动慢造成的，治疗便秘的药，大多都有泻药成分，我都不敢吃了。

　　解读：如果是经常吃方便面或者喝酒，是对肠胃有一定的刺激和伤害的，也会造成肠胃的动力不足导致推送大便的能力下降。经常便秘大便干硬又会导致痔疮的发生，三天一次排便已经是便秘的表现。长期便秘及肠胃功能不好也会导致机体免疫力的下降。建议尽量从饮食和排便习惯方面来调理，尽量不要使用泻药，以免对肠道动力透支。

　　肠胃不好而且经常便秘的人来说，建议您的情况多喝酸奶，因为酸奶含有丰富的乳酸，乳酸能抑制体内霉菌的生长。防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，也有助于促进肠道蠕动推送大便排出。

　　经常便秘大便干硬，让大便变软上厕所不遭罪。吃的多拉的少还有可能是肠道内有益菌群数量太少，健康的肠道内必定要有一支活力十足的有益菌队伍。