老是肚子不舒服排便总是一点点发现大便次数明显增加是肠胃发出警告了

　　我想咨询下，我怎么老是肚子不舒服，排便总是一点点。一月多了，排便不畅通。有点腹泻，放屁，打喷嚏也会带屎渣。我想问问，肚子隐隐不舒服大便次数明显多，是怎么回事呢?

　　解读：通过您的描述，如果是这样的情况才一个月左右，考虑是肠炎或者消化不良导致的。建议您还是及时就诊先确诊病情后对症治疗。排便次数多但是解不尽，一般会集中在饭后，此阶段的肠胃蠕动比平时要快。

　　发现大便次数明显增加是肠胃发出警告了

　　先来看看近期的饮食方面，是否过于油腻或者在外面吃饭，放油多调料多，辛辣刺激性食物会引起肠道黏膜的刺激，蠕动过快便意感强烈。近阶段要控制饮食清淡多吃蔬菜，禁忌辛辣食物，禁凉，养成较好的排便习惯。

　　这时还要注意肠道内的益生菌数量多少，如果补充肠道内益生菌醉喜欢的食物就可为疲劳乏力的肠道注入新的活力。平时的饮食中可以多吃一些新鲜的蔬菜类的或者是乳制品，酸奶及发酵食物等。