大便粘稠还排便不净放屁特臭怎么办才好?
2018-06-12 15:53:18
浏览量：
大便粘稠还排便不净放屁特臭怎么办才好?几天不大便，而且粘稠拉不干净，放屁恶臭怎么办?这是什么原因导致的呢?有没有方法或是调理手段能改善的呢?
考虑是消化不良、肠道功能紊乱的情况，和平时饮食习惯不良有关系，注意饮食清淡，少吃油腻食物、辛辣刺激食物、生冷的食物，当然饮食不要过于精细，缺乏膳食纤维回导致便秘排便困难，可以吃糙米粥或者蔬菜水果都可以。
试试芹菜香菇粥：将香菇温水浸泡，粳米洗净浸泡30分钟，芹菜洗净切丁，枸杞洗净。锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟。锅中倒油烧热，放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，最后放味精、盐，调味。芹菜富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动帮助推送肠道垃圾毒素排不体外。
菌群失衡也是导致这种情况的原因之一，所以，除了要注意饮食之外，还要注意调节菌群的平衡，早晚食用奘灵水苏糖帮助消化，水苏糖是体内有益菌的食物和粮食，喂养有益菌的同时能促进有益菌生长繁殖，增加有益菌数量后能促进胃肠蠕动帮助消化吸收，改善胃肠道功能。更多水苏糖知识关注奘灵水苏糖微信shuisutang了解。
考虑是消化不良、肠道功能紊乱的情况，和平时饮食习惯不良有关系，注意饮食清淡，少吃油腻食物、辛辣刺激食物、生冷的食物，当然饮食不要过于精细，缺乏膳食纤维回导致便秘排便困难，可以吃糙米粥或者蔬菜水果都可以。
试试芹菜香菇粥：将香菇温水浸泡，粳米洗净浸泡30分钟，芹菜洗净切丁，枸杞洗净。锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟。锅中倒油烧热，放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，最后放味精、盐，调味。芹菜富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动帮助推送肠道垃圾毒素排不体外。
菌群失衡也是导致这种情况的原因之一，所以，除了要注意饮食之外，还要注意调节菌群的平衡，早晚食用奘灵水苏糖帮助消化，水苏糖是体内有益菌的食物和粮食，喂养有益菌的同时能促进有益菌生长繁殖，增加有益菌数量后能促进胃肠蠕动帮助消化吸收，改善胃肠道功能。更多水苏糖知识关注奘灵水苏糖微信shuisutang了解。