吃东西不消化感觉堵着吃完饭不消化堵着难受

　　最近也不知道是胃病犯了还是怎么的，总是吃完饭后很长一段时间都觉得不怎么消化，而且总觉得胃里堵得慌很难受，这是怎么回事啊?每次吃完饭都感觉堵着不消化该怎么办?

　　出现这种情况考虑是胃动力不足的表现，是消化不良的可能大，很多人会选择吃增加胃动力的药来帮助消化，但是毕竟是要三分毒嘛，还是要注意平时饮食才好，胃病若是平时不注意饮食吃再多药也没有啊，不是吗?

　　平时饮食要避免油腻油炸肥厚的食物，这样的食物很不易消化，胃肠负担也会加重，造成胃肠功能紊乱的。要多吃些好消化的食物，制作方法以焖蒸煮炖为宜，那些辛辣刺激的食物，虽说吃起来比较过瘾，但是对胃肠刺激太大，还是不要吃了。记住平时吃饭要一日三餐定时定量，不要不吃早饭，也不要每顿饭都吃得过饱吃撑，否则胃肠负担就会增大，反而不利于消化了。

　　像我们平时吃的主食有米饭吧，米饭不要做的太干太硬，太干硬的米饭或事物会刺激胃肠粘膜也会加重胃肠负担，让胃肠工作量加大，反而会减弱和紊乱胃肠功能的，所以，不妨喝些米粥、吃些汤面条等等，好消化还清淡。