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吃东西不消化感觉堵着 吃完饭不消化堵着难受

时间:2018-09-15 11:44:44 浏览量:
  最近也不知道是胃病犯了还是怎么的,总是吃完饭后很长一段时间都觉得不怎么消化,而且总觉得胃里堵得慌很难受,这是怎么回事啊?每次吃完饭都感觉堵着不消化该怎么办?



  出现这种情况考虑是胃动力不足的表现,是消化不良的可能大,很多人会选择吃增加胃动力的药来帮助消化,但是毕竟是要三分毒嘛,还是要注意平时饮食才好,胃病若是平时不注意饮食吃再多药也没有啊,不是吗?

  平时饮食要避免油腻油炸肥厚的食物,这样的食物很不易消化,胃肠负担也会加重,造成胃肠功能紊乱的。要多吃些好消化的食物,制作方法以焖蒸煮炖为宜,那些辛辣刺激的食物,虽说吃起来比较过瘾,但是对胃肠刺激太大,还是不要吃了。记住平时吃饭要一日三餐定时定量,不要不吃早饭,也不要每顿饭都吃得过饱吃撑,否则胃肠负担就会增大,反而不利于消化了。

  像我们平时吃的主食有米饭吧,米饭不要做的太干太硬,太干硬的米饭或事物会刺激胃肠粘膜也会加重胃肠负担,让胃肠工作量加大,反而会减弱和紊乱胃肠功能的,所以,不妨喝些米粥、吃些汤面条等等,好消化还清淡。

  当然,胃肠功能紊乱和减弱要注意及时补充胃肠道所需的有益菌,来调节和改善胃肠菌群平衡以及消化道内环境,增强胃肠功能,自然少不了奘灵水苏糖的帮忙了,水苏糖作为乳酸菌双歧杆菌等有益菌的粮食,喂养有益菌快速增殖,有益菌数量增加不是难题。