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吃了凉东西后胃痛难忍怎么办吃凉东西引起胃痛胃胀咋办

2018-09-20 15:45:15 浏览量:
  现如今的人还真会吃,也真会玩,休闲娱乐起来毫不含糊,吃烤串、喝冰啤酒、开着空调吃着冰镇西瓜,感觉上太爽了,可是你的胃可跟你闹起来了,胃算是糟了老罪了,每次在吃了生的凉的东西后,胃就跟你闹个没完,又疼又胀的,所以,再不改变自己的饮食习惯,胃可就坚持不住了。

  


  出现吃了凉东西胃痛胃胀难忍的情况,一般较轻的情况可能是胃炎,严重的话可能是胃溃疡,Z好是去医院检查,采取Y效的治疗方式,关键还是要注意改变自己错误的饮食习惯和生活习惯。

  首先要戒掉的就是吃那些生冷、刺激性的食物,什么火锅、烧烤、麻辣烫之类的,本来是越辣越好,现如今Z好是别吃、远离。也要注意腹部保暖,不管是天热吹空调还是天冷气温下降,都要做好胃部保暖,适当增减衣物,多喝温开水。

  Z好是每天吃一些养胃的食物,像是大枣、卷心菜、胡萝卜、山药等健脾和胃,核桃、桂圆、花生、苹果、火龙果、柚子等富含微量元素和维生素增强体质,但是要处理的软一些好消化一些,不要过硬从而划伤胃黏膜。

  最后注意平时饮食要有规律不要饥一顿饱一顿,这样的饮食习惯让胃肠功能都紊乱了,而且吃的食物要处理好,煮得软烂一些这样好消化,胃也轻松一些。