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使劲拉出粘大便而且大便太黏了水冲不掉怎么办

2018-10-23 14:24:09 浏览量:
  大便一直不是很好拉,而且拉出的都是黏大便,就因为拉的大便太黏,所以每次排便的时候都很难,而且拉下来后每次都黏在马桶便池上,用水也冲不掉,非得用厕所刷子刷才能刷掉,不仅麻烦也很尴尬,这是怎么回事?有什么方法解决?

  


  这种情况考虑是湿气重脾胃不调,要健脾祛湿才行,当然,也不排除胃肠功能紊乱结肠炎的可能,所以建议就诊检查确诊,检查看看是哪里出了问题也好做相应的调整,不要耽搁。当然,要积极在饮食和生活习惯上做调整配合。

  建议要多吃蔬菜水果和膳食纤维、粗纤维粗粮等,这样的食物富含膳食纤维和粗纤维,能增加大便体积和大便的吸水性,让大便逐渐成型,同时能刺激胃肠蠕动,推送大便顺利排下。

  建议饮食有规律,不要吃饭饥一顿饱一顿的,这样让胃肠工作起来没有规律,更加紊乱。建议饮食清淡些,那些高油脂高糖类、高脂肪高热量、辛辣寒凉的食物不要吃,减轻胃肠负担,蠕动更有利消化更好。要养成每天定时排便的习惯,每天定时去排便,没有便意也要去,时间久了就有条件反射了,不要憋便哦。

  蜂蜜、坚果、西红柿、酸奶等都可以吃,酸奶含有益生菌,改善菌群失调是蛮需要的哦,当然,菌群平衡胃肠功能逐渐恢复,对排便也是有帮助的。

  


  建议坚持体育锻炼,不要懒惰,躺在床上不动玩手机,坐在电脑前不动玩游戏……总之,动一动的话,胃肠道也能动一动哦。