大便很黏感觉拉不痛快大便粘腻排不净放臭屁

　　最近总感觉拉大便的时候黏黏糊糊的很不痛快，拉出的大便很黏、拉不干净、还粘马桶，这是怎么回事?大便粘拉不净、便后擦不干净粘马桶怎么办才好?

　　

　　出现这种大便粘拉不净的情况考虑是慢性肠炎或消化不良或结肠炎的可能，建议及时去做检查并积极治疗，同时建议注意平时的饮食和生活习惯，大便黏腻多是膳食不合理，要注意合理调节搭配自己的饮食。

　　建议日常饮食要清淡合理化，少吃辛辣油腻的食物，适当增加膳食纤维，比如蔬菜水果、蘑菇木耳、青菜菠菜、土豆等。适当增加粗纤维食物，如燕麦、红薯、芝麻核桃、糙米杂粮、玉米等。这些食物能增加大便体积和吸水性，利于大便成形和排出。

　　因为消化不良胃肠功能紊乱，必要时候可以配合食用助消化类药物，当然吃药不是长久之事，健康的助消化之法才是可取的，胃肠道内有益菌减少有害菌增加影响胃肠功能正常，所以，及时补充有益菌很重要。

　　

　　建议平时饮食要注意干净卫生，少在外面吃东西或是吃外卖，尤其是外面吃的比较油腻的食物，那些爱吃肉的朋友Z好是荤素搭配合理些，不能光吃肉哦。平时多喝水，不要暴饮暴食，要规律进食，三餐按时吃，每餐吃七分饱，不要吃太多了。