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胃疼的厉害没胃口吃不下怎么缓解调养

时间:2019-01-24 12:27:28 浏览量:
  长期以来胃都不是很好,有时候甚至胃疼的厉害没什么胃口也吃不下东西,这是怎么回事?胃疼没食欲吃不下甚至吃什么吐什么,该怎么办?用不用去做个胃镜检查看看是不是胃炎胃溃疡之类的疾病啊,这样下去感觉可不行。

  


  根据描述,出现这种情况考虑是胃炎或胃溃疡的可能,建议做个胃镜明确病因再对症治疗,遵医嘱吃药并配合日常饮食来调养,养成良好的生活习惯是治疗的关键。

  注意日常饮食不要吃生冷油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃过硬过酸的食物,减少对胃肠粘膜的刺激,比如粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物、等都会刺激胃黏膜甚至引起炎症,宜吃清淡点的易消化的健脾的食物,比如山药、麦芽、鸡内金、胡萝卜、土豆等,营养均衡很重要。

  注意饮食有规律有节制,不要暴饮暴食,宜细嚼慢咽,更利于消化,不要过饥过饱,宜三餐定时每餐七分饱,少食多餐都是可以的,总之,减轻胃肠负担,促进胃肠蠕动才是重要的。建议重建胃肠道菌群环境和平衡,因为炎症情况下,胃肠道菌群失调,有益菌减少有害菌增多,有益菌对胃肠道粘膜的保护屏障被破坏,胃肠功能也受到影响而紊乱异常,所以,及时补充有益菌很重要。

  注意情绪控制,不要有心理负担,学会释放压力,保持乐观开朗,注意天气变化,及时做好保暖,尤其是腹部的保暖。