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提高胃动力的食物吃什么食物促进胃动力提升

时间:2018-12-30 14:36:29 浏览量:
  胃胀不消化往往是胃动力不足造成的,当胃动力不足的时候,很多胃肠不适就会找上门来,也着实是心塞,有什么方法可以增强胃动力的呢?不吃药靠饮食能否提升胃动力呢?提高胃动力的食物有哪些?

  


  胃动力不足的饮食调养方法,首先就是要做到规律进食以及饮食有节制,不暴饮暴食不吃的过多,Z好是少食多餐或者三餐定时定量,七分饱Z好。当然,饮食要清淡易消化些,日常饮食多吃助消化的食物Z好。

  再比如山楂能消食开胃健脾,富含粗纤维促进肠蠕动,苹果、木瓜、奇异果、香蕉、燕麦、玉米、糙米、南瓜、胡萝卜、山药等,都是不错的助消化提高胃动力的食物哦。