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有屎堵在肛门拉不出来 屎太硬已到肛门拉不出

时间:2019-01-02 08:42:30 浏览量:
  最近拉大便有点难拉,感觉大便太硬太粗,总感觉已经打肛门位置了,却怎么都拉不下来,感觉有屎堵在肛门拉不出来,每次蹲在厕所要顿好久,拉出来要好几甚至十几分钟,蹲半天拉不下来怎么办才好?



  根据描述,出现这种情况考虑是大便干结便秘的可能,一定要及时处理才行,以免容易导致肛裂,切记一定要注意日常饮食和生活习惯排便习惯的调节,注意观察有无改善。

  平时注意饮食,要清淡易消化些,避免辛辣刺激性食物,避免油腻油炸食物,减轻胃肠负担让胃肠更有动力的蠕动,才能更好的推送大便。注意吃饭要细嚼慢咽,不要暴饮暴食或过饥过饱,要定时定量或者少食多餐哦。

  日常要加强饮水,早上可以空腹喝些白开水或者喝些蜂蜜水,能够刺激肠道蠕动润肠通便,可以多吃些膳食纤维、粗纤维等食物,比如西蓝花、白菜、青菜、红薯、土豆、糙米、薏苡仁、薏米、燕麦等,能增加大便体积和吸水性,软化大便并刺激肠道蠕动推送大便排出。

  当然,少不了吃益生菌来调节肠道菌群环境的平衡,奘灵水苏糖是胃肠道已有的有益菌的食物,可以喂养这些益生菌并促使其数量增加活力满满,关注奘灵水苏糖微信zangling168了解什么是水苏糖!

  建议每天运动,不要总是坐着不动,适量多运动尤其是做做腹部运动,能促进胃肠蠕动,帮助消化利于排便。注意休息不熬夜,避免过多劳累。养成定时排便的习惯,不要憋便有便意及时排便。