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吃干枣肚子不消化干红枣吃了肚子涨想吐怎么办

时间:2019-01-03 15:23:51 浏览量:
  想必很多人都喜欢吃红枣吧,觉得红枣补血有营养,但是不正确的吃红枣尤其是干红枣,很容易吃了之后肚子胀不消化难受想吐的,那么吃干枣肚子不消化怎么办?

  


  红枣含有丰富的维生素,可以补血益气,让身体健康的营养食品,当然,大枣具有健脾和胃的功效,干红枣一般不会引起胀气,但是,红枣虽好吃,却不能多吃,吃多了自然会难消化尤其是枣皮不好消化,易导致消化不良胀气等不适。

  所以,建议大家吃什么东西都要有个度,不要因为有营养好吃,就拼命吃,过量食用反而会带来不利的影响和伤害。平时饮食也是这样,不要过饥过饱暴饮暴食,要细嚼慢咽,要饮食有规律有节制才好。当然,对于胃肠本来就不好的人来说,要注意忌吃辛辣刺激油腻生冷高脂肪高糖等的食物,做到饮食清淡易消化。