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口苦人很瘦怎么回事口苦人瘦胃口不好是什么引起的

时间:2019-01-12 10:44:49 浏览量:
  一直以来都觉得消化不是很好,总觉得没什么胃口,吃也吃不多,总觉得口苦,而且人也很消瘦,这是怎么回事啊?口苦人瘦胃口不好是什么原因引起的?如何改善并让自己增重长胖啊?

  


  根据描述,口苦建议检查肝胆,可以做b超检查,看是否有胆囊炎,而消瘦是胃肠道消化吸收不好消化不良引起的可能,建议及时就诊检查并明确病因,配合医生积极治疗,同时养成正确的饮食和生活习惯,对解决口苦消瘦是有一定的帮助的。

  建议饮食有规律些,不要一顿吃一顿不吃的,也不要过饥过饱,更不要暴饮暴食,不想吃可以少吃一些,都吃几次(少食多餐),也可以三餐定时每餐七分饱,给胃肠流出余地来消化蠕动。同时要细嚼慢咽,分泌的唾液也对消化有帮助。关键是要饮食有规律有节制,控制好。

  建议饮食清淡易消化,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻油炸食物,不要吃生冷寒凉食物,这些食物一方面对胃肠粘膜刺激大,另一方面会加重胃肠负担,导致消化不良等,所以,要饮食清淡营养均衡丰富才行,蔬菜水果自然是少不了,适量的维生素蛋白质对营养和免疫都能满足。不要急于求成,要循序渐进,坚持慢慢来,会改善的。

  还要配合健康的生活习惯,要按时休息不要熬夜,不要过度劳累,要劳逸结合,适量的运动增强体质。