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老年人结肠炎吃什么水果蔬菜好?

时间:2019-02-27 16:53:03 浏览量:
  老年人随着年纪增长,本来身体就比较虚弱,体质下降,饮食也不如年轻人吃得多,营养流失也快,所以,老年人肠胃问题也是蛮普遍的,老年人得了结肠炎该怎么饮食啊?老年人结肠炎吃什么水果蔬菜好呢?



  对于老年人来说,本来牙口就不是很好,牙齿咬东西也不是很好,同时胃肠也比较弱,吃的食物要尽可能的做的细碎软烂一些,平时做饭的方法以焖蒸炖煮为宜,这样避免了油腻辛辣刺激以及高盐高糖的可能,尤其是老年人结肠炎的情况下,饮食清淡有规律是很重要的,平时不妨吃些面食喝些粥都是可以的,当然蔬菜水果也要适量的吃,这样营养才均衡对吧。老年人结肠炎吃什么水果蔬菜好呢?



  蔬菜水果当然是可以吃的,比如芦笋、卷心菜、木耳、胡萝卜、青菜、蘑菇、香菇等,水果比如苹果、木瓜、石榴等都可以,但是,要注意不要吃那些寒性的润肠的水果蔬菜比如生梨、西瓜、山楂、苦瓜等,也不要吃易产气的蔬菜水果比如红薯、土豆、南瓜、豆类等。平时注意忌忌口,规律的饮食,饭后半小时后适当的散散步,按时休息,都是要注意的哦。温馨提醒:肠胃不好的亲,在日常的饮食中加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。