胆汁反流性胃炎吃什么食补？

　　因为不规律的生活和饮食习惯，不合理的饮食等原因，很易造成胃肠不适，尤其是胃炎的发病率是越来越高，胆汁反流性胃炎吃什么蔬菜水果好?胆汁反流性胃炎吃哪些青菜合适呢?



　　有了胆汁反流性胃炎的人，会感觉有饱胀感和灼热感、口干等不适，胆汁反流入胃破坏胃黏膜导致各种胃部不适，所以，在日常饮食中要注意一些问题，辛辣刺激性的食物不要吃，辣椒、咖喱、刺激性香料作料等不要吃，再一个油腻肥厚高脂肪的食物不要吃，这类食物脂肪含量很高，会加重胃负担刺激胃蠕动增加，加重反流不适的。当然，平时可以采取焖蒸炖煮等方式来做饭，做出的食物软烂易消化还清淡不油腻。



　　同时要注意饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要过饥过饱，要细嚼慢咽，更要忌口睡前不吃东西。避免浓茶咖啡碳酸饮料等，过热过硬的食物不要吃。粗糙的食物尤其是高膳食纤维以及粗纤维食物，尽量避免吃或少吃不吃哦。

　　可以试试吃参苓粥，就是讲党参生姜切片，茯苓捣碎用纱布抱起来，与粳米一起煮粥。当然，蔬菜水果要每日定量吃哦，补充维生素。