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食用禁忌:南瓜可以和豌豆同食有害吗?

2019-04-24 11:37:13 浏览量:
  现在的季节正是新鲜的豌豆下来的季节,简单的做法就是蒸煮带壳的豌豆,还有朋友很喜欢吃的话,可以把新鲜的豌豆扒出来冷冻起来,到秋冬的时候做汤或者炒菜,一样的美味。南瓜更是健康食材了,含有各种维生素和矿物质还能补中益气抗氧化,那么今天我们的主角就是这两位了,来分享一下南瓜可以和豌豆同食有害吗?

  其实食物和食物之间的所谓的相克有害,大多数是指可能营养成分的冲突,同食后可能会引起腹胀肠胃不适等等。咱们也听到过说南瓜破肚子,多了腹泻,或者说豌豆胀肚子,吃多了肚子撑的难受。还有就是南瓜里面含有维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜水果中的维生素C,让自身的营养价值也会降低,所以,从这一点来看,豌豆完全没有成为对立的一面。

  所以,南瓜和豌豆是可以放在一起食用的,但是有腹泻或者脾胃虚寒的亲,不建议多食用南瓜,确实有轻泻的效果。另外新鲜豆类吃多了就是会腹胀,需要适当的控制量,两种食材一起烹饪的时候,不要过量即可。温馨提醒:每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。