奘灵品牌
联系电话

食物相克:地瓜能和瓜子一起同吃吗?

2019-05-21 12:19:30 浏览量:
  地瓜可是很多人秋冬季节离不了的食材,冬天来一块热气腾腾的烤地瓜非常的惬意舒适。地瓜富含淀粉热量也高,而且含糖量非常高,虽然美味,但是也有人吃了空腹怎么会很烧心不舒服呢。吃多地瓜,还会有胀气排气多的尴尬。看来吃地瓜也有禁忌的,今天我们就来分享地瓜能和瓜子一起同吃吗?

  一般不建议空腹吃地瓜,空腹吃地瓜很容易造成肠胃不适,如果同时搭配些咸菜或者咸味道的菜肴或者咸汤,就可以减少胃酸的分泌,也不会出现烧心泛酸的症状。但是也不能一次食用太多地瓜,不好消化也会增加肠胃负担,以免出现消化不良及胃胀嗳气泛酸等。

  瓜子也是零食类消耗比较多的,但是瓜子是坚果类的,特别是如果不是原味的瓜子或者生瓜子的话,吃多了也容易上火造成消化不良,而且瓜子也是高热量的食物,多吃容易长胖。综上所述,地瓜和瓜子是可以一起食用的,但是一定要控制食用的时间和一次食用的量,同时可以搭配其他蔬果吃,均衡营养摄入。