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西瓜能和酸奶拌着吃吗?吃完西瓜喝酸奶会不会拉肚子?

2019-06-03 07:31:23 浏览量:
  刚刚吃了今年的第一块西瓜,味道好极了。马上到了夏季,街头或者菜市场出镜率高的水果恐怕就是西瓜了。西瓜经济实惠,水分大还能清热利尿,帮助我们解暑除烦,炎热的夏季谁能不吃一口西瓜呢?那么今天我们来分享西瓜能和酸奶拌着吃吗?吃完西瓜喝酸奶会不会拉肚子?

  先来看看两种食材不同的营养成分,西瓜里面富含葡萄糖,果糖,蔗糖还有膳食纤维以及钙磷及各种维生素,给我们的身体带来很多好处的。酸奶不仅有丰富的维生素蛋白质等,更多的是对肠胃和消化方面的帮助,酸奶可增加胃酸分泌量,提高胃蛋白酶分泌量及活性。可以保护胃粘膜,还可以增加肠道益生菌,胃身体提供营养的同时帮助消化。

  虽然在夏季酸奶和西瓜都是我们解暑的重器,但是它们俩确实不太适合一起同时食用。因为西瓜性凉,特别是脾胃虚寒和容易腹泻的朋友,西瓜是不宜多吃的,加上酸奶也是蛋白质丰富,很容易在体内凝结沉淀,不利于消化,有些朋友吃完西瓜特别是冰镇西瓜后又喝酸奶,就很快腹痛拉肚子。***不要把这两种放在一起,不然很容易会消化不良,可能会导致腹泻的。