桃子相克的食物：桃子和柑橘一起吃可以吗?

　　再过一段时间桃子就开始大量上市了，咱们形容女孩子皮肤好就用面若桃花，也都知道桃养人，所以，等到桃子大量上市的时候，别忘了吃呀。桃子不仅营养丰富吃了还能开胃，也有朋友说，我吃了桃子咋有时候会有腹胀流鼻血这些不舒服呢，会不会是搭配的食物的原因。今天我们就来分享桃子相克的食物：桃子和柑橘一起吃可以吗?

　　桃子的品种很多，有被称为仙桃的，寿桃的，也被称为是天下第一果呢，桃子里面丰富的蛋白质，粗纤维和钙，铁，磷胡萝卜素及各种维生素和有机酸，还有果糖，对缺铁贫血和低血钾的朋友非常有益。柑橘的品种也很多，口感大多差不多酸酸甜甜的，里面有丰富的氨基酸和柠檬酸及各种维生素和钙，磷，铁等营养源，对坏血病和夜盲症有不错的帮助。

　　从上面的营养成分分析，桃子和柑橘是可以一起吃的。但是这两种水果同食的时候，一定要控制量，柑橘一天***不要超过两三个，总量半斤即可。桃子也是燥热的水果，不宜多吃，吃多有饱腹感，也会导致腹胀。温馨提醒：肠胃不好的朋友，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。