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桃子相克的食物:桃子和柑橘一起吃可以吗?

时间:2019-06-04 10:35:11 浏览量:
  再过一段时间桃子就开始大量上市了,咱们形容女孩子皮肤好就用面若桃花,也都知道桃养人,所以,等到桃子大量上市的时候,别忘了吃呀。桃子不仅营养丰富吃了还能开胃,也有朋友说,我吃了桃子咋有时候会有腹胀流鼻血这些不舒服呢,会不会是搭配的食物的原因。今天我们就来分享桃子相克的食物:桃子和柑橘一起吃可以吗?

  桃子的品种很多,有被称为仙桃的,寿桃的,也被称为是天下第一果呢,桃子里面丰富的蛋白质,粗纤维和钙,铁,磷胡萝卜素及各种维生素和有机酸,还有果糖,对缺铁贫血和低血钾的朋友非常有益。柑橘的品种也很多,口感大多差不多酸酸甜甜的,里面有丰富的氨基酸和柠檬酸及各种维生素和钙,磷,铁等营养源,对坏血病和夜盲症有不错的帮助。

  从上面的营养成分分析,桃子和柑橘是可以一起吃的。但是这两种水果同食的时候,一定要控制量,柑橘一天最好不要超过两三个,总量半斤即可。桃子也是燥热的水果,不宜多吃,吃多有饱腹感,也会导致腹胀。温馨提醒:肠胃不好的朋友,每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。