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拉屎拉不出来有什么应急方法?

2019-06-10 09:10:41 浏览量:
  小编真的接到很多咨询就是关于大便拉不出的问题,很多人稍微有点便意感就赶紧到厕所蹲一蹲,结果不管怎么使劲努力还是拉不出来。不光心里着急,长期有便秘的话,脸上也会憋出各种“违法建筑物”。今天我们来分享拉屎拉不出来有什么应急方法?

  如果偶尔拉不出来有什么应急方法?几个小妙招送给你。

  一、早起空腹大口喝水,可以是温开水,也可以放点淡盐水,稍微凉点没有问题,这一杯算是洗肠水。滋润肠道也能刺激肠壁蠕动来推送大便。

  二、家里有备灌肠袋和灌肠用品(温开水,生理盐水,灌肠咖啡)注意操作过程的卫生,一般单次500毫升左右即可,可以少量多次灌肠,看肠道的适应能力,多憋一会再去厕所。

  三、开塞露应急通便,但是不建议长期用开塞露来通便。或者没有开塞露用肥皂削了尖头加点水润滑后刺激肛周部位来通便。

  四、喝西梅汁或者吃西梅干,里面的纤维素含量高,含有山梨醇可以通便,但是不会马上起效,需要一个时间段。

  五、还没有起床前,先按摩一会肚子,顺时针揉20下再顺时针揉20下,然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的,从而刺激肠道推送大便。

  其实咱们全国的便秘人数都很多的,便秘也是肠胃问题里面比较高发的。有些朋友可能为了图一时之快,一便秘就用上了泻药或者含泻剂成分的药物,刚开始是挺舒服的,一吃就排便不用费劲,但是到了后期就会发现可能都增加用量了,怎么肠道内的大便纹丝不动呢?那是对泻剂依赖和耐药了,肠道动力被透支了。建议还是通过合理饮食,建立良好的排便习惯,及适量运动,改善肠道内环境等安全的方法来解决排便困难的问题。