黄瓜和番茄同吃会相克吗?黄瓜番茄搭配需注意

　　现在的季节正是黄瓜和番茄正下来的时节，此时不吃更待何时。特别是有些到夏天想要减肥的亲们，就会大吃黄瓜和番茄来代餐，可是也有一种声音是说黄瓜和番茄不能放一起，两种蔬菜可能会存在有冲突。真的是这样吗，小编自己还没事在家来一道黄瓜拌番茄来消暑呢，今天我们来分享黄瓜和番茄同吃会相克吗?黄瓜番茄搭配需注意。

　　其实在3.15晚会上面曾经说过食物同食相克的种种谣言，咱们流传的黄瓜番茄同食相克也是基于黄瓜中含有维生素分解酶，可能会破坏番茄中的维生素C这样的理由。但是咱们也要想到其实生活中很多的蔬菜水果都有维生素C的含量，只是多少的占比。其他的有维生素C的水果为啥就能和黄瓜放一起呢?这样说来，黄瓜要和太多的果蔬都不能相遇了，而且，黄瓜自己里面也有维生素C呢。

　　黄瓜和番茄同吃会相克吗?黄瓜确实是有维生素分解酶的存在，但是番茄里面的维生素C并不是很高，其实空气氧化或者加热也会破坏维生素C的。我们只吃黄瓜一种，也会损失部分的维生素C，所以，不用纠结这样的说法，黄瓜和番茄可以一起吃。只要每天换着花样吃，多变换几种丰富的食材，就不用担心营业素的缺乏了。日常饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。