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乳果糖和蜂蜜能一起吃吗?吃完乳果糖再喝蜂蜜行吗?

时间:2019-07-08 17:03:18 浏览量:
  人吃五谷杂粮没有不生病的,特别是现在吃的好,更有消化排便等问题困扰,在调理消化道的产品里面,乳果糖也是比较受大家欢迎,另外有时到医院看病,医生也会推荐这类产品来解决通便的问题。那么出现便秘或者排便不畅的话,也有不少人先喝蜂蜜水来缓解一下。今天我们就来分享乳果糖和蜂蜜能一起吃吗?吃完乳果糖再喝蜂蜜行吗?

  乳果糖是人工合成的不吸收性双糖,在小肠内不被吸收,乳果糖是被结肠中菌群转化成低分子量有机酸,让肠道内PH值下降来保留水分,通过让大便的体积增大来刺激结肠蠕动推送大便,从而缓解便秘的情况。蜂蜜里面主要是果糖和葡萄糖还有各种蛋白质和氨基酸及活性酶物质,可以迅速帮助补充体力减轻疲劳,而且对消化道,神经系统,心脏等都很有益处。

  乳果糖和蜂蜜能一起吃吗?吃完乳果糖再喝蜂蜜行吗?从上面的营养成分和价值来看,乳果糖和蜂蜜是可以一起食用的,蜂蜜的冲泡水温要注意,不要用超过60度的水温。两种产品都是有润肠通便的好处,吃完乳果糖再喝蜂蜜水是完全可以的。温馨提醒:每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。