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海带丝能和豆芽能一起炒着吃吗?豆芽海带是不是相克?

时间:2019-07-10 14:59:48 浏览量:
  豆芽是咱们餐桌上比较常见的食材,不管是黄豆芽还是绿豆芽,不仅是水分大也是膳食纤维的摄入来源。更重要的是豆芽的价格亲民实惠,咱们吃得起还能吃的好。海带也是一样的,海带里面营养丰富,还可以帮助降压降糖,护肤美发也离不开海带。今天我们就来看看着两种食物的搭配,今天的分享海带丝能和豆芽能一起炒着吃吗?豆芽海带是不是相克?

  海带丝也是加工过的海带成品,咱们买回来只需要清洗干净,就可以烹饪了,不管是炒着吃,或者卤制,也可以做海带汤。海带是海藻类里面有大量的钙质,碘,胶质,多糖物质,甘露醇等,多吃海带丝也能帮助身体吸附排出多种重金属,对预防甲状腺疾病也不错。豆芽分绿豆芽和黄豆芽,还有各种谷类豆类培养出的芽菜。咱们都叫它们为活体蔬菜,水分大营养全面,里面蛋白质和糖类物质,及可溶性氨基酸和多种维生素及膳食纤维等都非常丰富,特别是绿豆芽含纤维素,便秘及大便不畅的朋友可以多吃。

  海带丝能和豆芽能一起炒着吃吗?豆芽海带是不是相克?大家对海带丝和豆芽的搭配有顾虑,多认为是豆芽会影响海带丝中的营养物质的吸收,还有海带中的碘不要与豆芽中的水杨酸相遇,有结石的可能。但是咱们央视晚会也披露过,这样的搭配不冲突,海带丝和绿豆芽或者黄豆芽都可以一起烹饪,有时两种食材的量也会非常小,只要不是一次大量吃,就没有问题的。温馨提醒:每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。