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吃完番薯能喝豆奶吗?豆奶和番薯能一起吃吗?

时间:2019-07-11 10:12:35 浏览量:
  番薯的别名很多,常用的名字山芋,地瓜,甘薯,甜薯等等。从古到今,很多书上的记载都是把番薯称为是天然的滋补食材,也是被认为是长寿食品的。别看番薯是有点甜,感觉是含糖量和甜度高的食物,但是减肥的人士也是选择番薯,因为它脂肪含量少。今天我们来分享吃完番薯能喝豆奶吗?豆奶和番薯能一起吃吗?

  番薯是富含多种营业素的,蛋白质,脂肪,多糖,及各种维生素的含量都比普通的食物要高出很多倍。所以,多吃番薯会有增强抗病能力和提高机体免疫力的好处。豆奶是以黄豆为原料,同时含有植物蛋白,和各种维生素及矿物质等,豆奶的口感香醇不腻,里面也有大豆磷脂,还可以帮助健脑。

  吃完番薯能喝豆奶吗?豆奶和番薯能一起吃吗?不建议吃完番薯后马上和豆奶,这样的组合搭配容易产气导致腹胀不适。另外豆奶属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,番薯也是纤维素含量比较多的食物,如果是两种强强联合,也容易滑肠,如果是有慢性腹泻的,就不建议这样吃了。消化能力正常的朋友可以吃这两样,同食也没有关系的。温馨提醒:肠胃不好的亲,每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。