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牡蛎和牛奶能否同食?吃海蛎子可以喝牛奶吗?

2019-07-31 17:43:56 浏览量:
  很多海边的朋友就比较喜欢吃牡蛎,不能小看了它的好处,牡蛎不仅蛋白质含量丰富,里面的钙也跟牛奶一样丰富。特别是需要补铁的朋友,吃牡蛎准没错,对骨骼生长有帮助。但是也有朋友说,牡蛎可是发物,特别容易诱发旧疾发作,是不是和牡蛎搭配同食的食材也有讲究呢?来看看今天的分享牡蛎和牛奶能否同食?吃海蛎子可以喝牛奶吗?

 牡蛎也是我们所说的生蚝,小编对它的口感一般,没有特别鲜美。但是不可否认的是它的营养成分,牡蛎也是含锌很丰富的,除了蛋白质,脂肪,钙,锌,多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,可以帮助人体滋阴养血还能降血压。牛奶为人体提供优质的蛋白质,易吸收可以减少肠胃负担帮助中和胃酸。

  牡蛎和牛奶能否同食?吃海蛎子可以喝牛奶吗?从上面的营养成分和价值来看,海蛎子后可以喝牛奶,牡蛎和牛奶可以同食。两种食材都是蛋白质和维生素丰富的食材,对健康有益。但是也有禁忌,比如两种食材都是性寒之物,同食的话,不要大量吃。另外有皮肤病和脾胃虚寒,慢性腹泻的朋友也不要多吃,可以换成酸奶搭配一下。温馨提醒:肠胃不好的亲,在日常的饮食中加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。