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浅表性胃炎吃黑米好吗?浅表性胃炎吃啥好

2019-08-06 16:48:51 浏览量:
  日常生活中,不良的饮食习惯和生活习惯,往往造成肠胃疾病,胃黏膜受损也是经常出现的,浅表性胃炎就是其中之一,作为慢性胃炎中常见的一种胃病,平时饮食又该怎么做呢?浅表性胃炎吃黑米好吗?浅表性胃炎吃啥好?


  首先要谨记,浅表性胃炎在饮食上要注意,吃易消化软烂的食物,不要吃坚硬难消化的食物,吃清淡食物,不要吃油腻、辛辣刺激食物,吃温热的食物不要吃生冷食物,同时注意饮食卫生,过期变质、腐坏食物不要吃,隔夜食物不要吃。再一个要注意饮食有规律有节制,不暴饮暴食,减轻胃肠负担。


  当然,吃什么好呢?黑米是可以吃的,熬成粥加点奘灵水苏糖,对胃肠很好的,当然,可以喝粥、面条、馒头之类的都行,荤素搭配合理,营养要均衡,酒、茶、咖啡要戒掉,减少对胃黏膜的刺激,粗糙的高纤维食物不要吃,比如糙米粗粮等。