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肠胃不好能吃金针菇吗?

2019-09-09 14:37:38 浏览量:
  金针菇是咱们吃韩式烧烤和涮锅及火锅的时候必点的食材,金针菇滑滑溜溜的口感也让人爱不释口。但是有些肠胃不好的朋友也在纳闷,为什么我吃金针菇吃多少拉多少,而且拉出来也是一样的原形。其实这只是表象的问题,今天咱们来分享肠胃不好能吃金针菇吗?

  金针菇是大家餐桌上面常见食材,特别是里面的氨基酸是高于一般的菇类的,特别是赖氨酸的含量高,有溃疡性疾病的朋友要多吃一些金针菇。金针菇的营养特别丰富,里面有蛋白质,多种维生素及钙,磷,铁等多种矿物质。鼓励孩子们多吃金针菇可以帮助增加智力发育,被称为是增智菇。

  肠胃不好能吃金针菇吗?肠胃不好的朋友当然是可以的,特别是有肠胃溃疡的朋友,吃金针菇帮助促进肠胃蠕动加强消化能力。特别是便秘的大便不畅的朋友,金针菇里面的纤维质是可以帮助新陈代谢和润肠通便的。如果在腹泻和消化不良的期间,先不要吃。有些人吃金针菇拉金针菇就是因为不嚼就咽下了,多嚼两口还是没事的。温馨提醒:肠胃不好的亲,推荐每日奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。