胃不好能吃糯米的粽子吗?
2019-10-08 14:12:36
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咱们之前对粽子的认识都是到了端午时节才会吃，其实现在超市的冷冻食品处四季都在供应粽子。不管是平时当主食吃，或者下午消遣时光蒸点粽子，都可以满足对软香甜的需求。但是就是因为粽子都是糯米制品，黏黏糊糊的可能肠胃消化会增加负担。今天我们来分享胃不好能吃糯米的粽子吗?
现在市场上的粽子种类和口味繁多，也是为了迎合南北区域饮食文化的不同，有豆类杂粮为主的，也有蛋黄，五花肉，火腿等荤的粽子。大多数是以糯米为主，吃的时候蘸白糖或者红糖或者蜂蜜等，从原料及做法就可以看出，粽子趁热吃相对好消化一些，如果是放凉了，淀粉等物质会凝固发硬不好消化。
胃不好能吃糯米的粽子吗?从上面的营养成分来看，如果是胃不好还是不建议吃，或者吃多，粽子的油性及黏性较大，容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好的朋友可以选择白米粽，趁热吃的时候不要蘸糖，口味淡一些。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子，同时少量吃粽子的时候，配点蔬菜，少吃点水果，来帮助肠胃蠕动消化，避免吃粽子后消化不良。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
现在市场上的粽子种类和口味繁多，也是为了迎合南北区域饮食文化的不同，有豆类杂粮为主的，也有蛋黄，五花肉，火腿等荤的粽子。大多数是以糯米为主，吃的时候蘸白糖或者红糖或者蜂蜜等，从原料及做法就可以看出，粽子趁热吃相对好消化一些，如果是放凉了，淀粉等物质会凝固发硬不好消化。
胃不好能吃糯米的粽子吗?从上面的营养成分来看，如果是胃不好还是不建议吃，或者吃多，粽子的油性及黏性较大，容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好的朋友可以选择白米粽，趁热吃的时候不要蘸糖，口味淡一些。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子，同时少量吃粽子的时候，配点蔬菜，少吃点水果，来帮助肠胃蠕动消化，避免吃粽子后消化不良。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。