天气转凉胃溃疡多发怎么办

　　冷热更迭的秋冬季，是慢性胃病的多发季节，特别对于有慢性胃炎、胃溃疡病史的患者。下面我们看看天气转凉胃溃疡多发怎么办。

　　原因：人体在受凉刺激后，胃肠血管发生痉挛性收缩，粘膜血流下降，自身抵抗力和对气候的适应性也随之下降，胃部就很容易出现状况。再加上，气温降低后，人体热量消耗增加，为了抵御寒冷，多数人都会表现较夏季食欲增加，摄入过多的食物或暴饮暴食，致使胃肠负担加重。因此她提醒，秋冬季节，注意胃部保暖，生活要有规律，忌暴饮暴食或饥饱不匀。

　　另外，随着节后生活节奏快，工作压力加大，本来胃肠道功能较薄弱，体质较差，“正气不足”的人，更容易导致胃病。陈延提醒，在兼顾工作的同时，要注意养成较好规律的饮食习惯。

　　注意事项：

　　肠胃病患者勿滥食水果：秋收季节，市面上水果大量增加，苹果、梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子等水果纷纷进入当季。水果在我们的常识里一直是“百益而无一害”，然而秋寒季节，有肠胃病的人要特别注意不要滥食水果，尤其是偏酸偏甜的水果。水果并不是适合每个人吃，要根据个人体质的寒热选择水果。像梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒者应少吃。

　　长期较好的中医习惯让人们对食物的寒热性十分了解，根据自己的体质选择寒热性的食物对“识饮识食”的人来说并不是什么难事。对于不懂得分寒热的市民，推荐采用“循序渐进法”，可以一段时间内试吃某种水果，观察身体的舒适感，如果长期吃某水果出现不适，就不要吃了。