菌群抑制是指在某些情况下，某些微生物会抑制其他微生物的生长和繁殖。这种抑制可能是由于竞争资源的结果，例如某些微生物会竞争营养物质，水分和空间等，从而抑制其他微生物的生长。还有些微生物可能会分泌抑制其他微生物生长的化学物质，例如抗生素等。环境因素也可能影响微生物菌群的组成和相互作用，从而导致菌群抑制的发生。
比如炸鸡、蛋糕这类食物吃多了，肠道消化负担加重，水分吸收变慢，大便就容易软趴趴的。要是最近吃了抗生素，或者压力太大、熬夜，这些“小帮手”可能就会罢工，导致大便变软、粘纸。
