如果小腹突然绞痛，建议如下措施：
1. 保持镇静，呼吸平稳。
2. 找一个安静、舒适的地方静静地休息一下。
3. 如果疼痛较严重，可以服用止痛药，如布洛芬等。
4. 可以使用热敷或冷敷缓解不适。用热水袋或暖水瓶热敷患处，或用冰袋冷敷患处。
5. 饮食上要注意避免辛辣、油腻、刺激性食物，增加水分和高纤维、易消化的食物，如粥、面条、清淡的蔬菜等。
6. 如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应尽快就医。
女人同时出现小腹坠胀、总打嗝的症状，大多是盆腔充血或盆腔炎症合并胃肠动力不足、消化不良引发，少数和早孕反应、盆腔肿物压迫有关，需要结合自身月经、饮食情况判断，症状持续不缓解要及时就医检查。
