出现大便后滴鲜血的情况可能是痔疮、肛裂、直肠息肉等原因引起的。对于这种情况，建议及时就医，尤其是如果出血频繁或伴有其他症状（如腹痛、便秘、腹泻等），以便明确病因并接受相应的治疗。医生会通过详细询问病情、体格检查和必要的检查（如肛门指诊、肠镜检查等）来帮助确定病因，并制定合理的治疗方案。保持饮食均衡、加强运动、保持大便通畅等也有助于预防和缓解这类问题的发生。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
