红萝卜并不是紫色的,它们通常是橙色的,但有一些品种是紫色的。这种紫色的红萝卜主要是由于其中含有一种叫做花青素的天然色素所导致的。花青素是一种强效的抗氧化剂,对于增强免疫系统和预防心血管疾病等方面有益处。紫色的红萝卜被认为是更健康的选择。
1.当然可以一起吃:红萝卜和土豆都是常见的根茎类蔬菜,营养成分上没有冲突,一起烹饪完全没问题。红萝卜的甜味和土豆的绵软口感结合,做出来的菜孩子也会很喜欢哦!